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护好4个穴位以防孩子受寒

标签: 2021-01-24 23:32

□广东省中医院许尤佳

给孩子防寒,不仅要穿衣保暖,还要干预受寒,而保护好4个穴位就可以让孩子免受寒邪侵袭。那么这4个穴位该如何防护并正确干预呢?

天突穴天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。天突穴通肺气,是守护肺系的关键穴位。如果天突穴受寒邪侵袭,孩子就容易出现咳嗽、外感等呼吸道疾病。

方法:孩子睡觉时,在该部位盖上一层毛巾或薄布;外出时,为孩子戴上围巾;给孩子穿一些领口小一些的衣服,不要穿领口特别宽松的衣服。

大椎穴大椎为督脉穴位,为“三阳五会”之处。此处受凉则阳气受损,虚寒入侵,容易引起感冒、咳喘、惊风、风疹等病症。

方法:用手抚摸孩子大椎穴的位置,过凉则戴上围巾,过热可减衣;可让孩子穿上有帽子的衣服,避免大椎穴被冷风吹。

神厥穴神阙穴位于任脉,又名脐中。神阙能使人体真气充盈、精神饱满、面色红润、耳聪目明。肚脐在人体属于相对虚弱的地方,容易着凉而染上风寒。

方法:当孩子睡觉时,给孩子盖好被子,不要把肚脐露在外面;让孩子在睡袋内睡觉也是一个不错的方法;给孩子穿高过肚脐的裤子和较长的衣服,保护小肚子。

涌泉穴涌泉穴位于全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。涌泉穴离心最远,在最下部,所以很容易受寒。要呵护孩子的阳气,就要保证涌泉穴不受寒。

方法:给孩子穿上厚实的地板袜,不要让孩子光着脚或者穿薄薄的袜子在地板上走;外出时穿上厚实、不透风的鞋子;晚上睡前给孩子泡泡脚。

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