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手脚冰凉应疏肝解郁

标签: 2021-01-22 23:32

□赵艳

很多人认为手脚冰凉是“虚”“寒”造成的,于是喝热水、多穿衣,并靠吃牛羊肉等辛热食物温补,多做运动增强体内阳气,提高御寒能力。这些确实都是改善手脚冰凉的方法,有些人坚持一段时间感觉有成效,但有些人可能收效甚微。为何会有这种差异呢?

中医认为,气血是濡养四肢末端的源泉,气血虚的人群没有足够能量温煦手脚,自然就会变得手脚冰凉。这类人群,同时还伴有全身怕冷,同一温度下,穿得总比别人多。但除了这种情况,还有一种情况也可以导致手脚冰凉,那就是肝郁,通常表现为手脚只是摸上去凉,但自己并不觉得冷,甚至脸上还红扑扑的。

在中医看来,肝主疏泄,肝郁气滞,气机运行不畅,气血就不能很好地在体内输布。就像热水管道被堵塞了,热能传输不过去。也就是说,肝郁所致的手脚冰凉,不是因为能量不足,而是传输障碍所致。所以,调理不能只靠温补,而应疏肝解郁。

明末清初医学家李中梓将这种情况称为“阳郁厥逆证”,可在医生指导下服用中医名方四逆散(柴胡、芍药、枳实、甘草)治疗。也可在医生指导下服用逍遥丸或以薄荷代茶饮。解了肝郁,阳气运行无阻,手脚自然就温暖了。

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