□河南省中医院健康管理中心姚彦如
材料：生姜25克，萝卜50克，红糖适量。
做法：1.生姜洗净、切丝，萝卜去皮，洗净、切片。
2.将生姜和萝卜一起放入锅中，加水适量，煎煮10分钟~15分钟，再加入红糖，稍煮2分钟即可。
功效：生姜具有祛风散寒、解表的作用，此汤适合风寒感冒者食用，同时萝卜含有丰富的维生素C，可以预防感冒。
